Η άσκηση ως ασπίδα προστασίας της ψυχικής υγείας
Η ψυχική υγεία αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της συνολικής υγείας του ατόμου και επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεται, αισθάνεται και ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις της καθημερινής ζωής. Οι σύγχρονες επαγγελματικές, κοινωνικές και οικονομικές απαιτήσεις ενισχύουν το χρόνιο στρες, το άγχος…